छाती में भारीपन व दर्द

सीने में भारीपन का क्या कारण है? –What causes a heavy feeling in the chest?

छाती में भारीपन व दर्द छाती में भारीपन महसूस होना विभिन्न मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों का परिणाम हो सकता है।

लोग अक्सर सीने में भारीपन को दिल की समस्याओं से जोड़ते हैं, लेकिन यह बेचैनी चिंता या अवसाद का संकेत हो सकती है ।

भारीपन की भावना एक तरीका है जिससे कोई व्यक्ति सीने में दर्द या बेचैनी का वर्णन कर सकता है। सीने में दर्द वाले व्यक्ति को जिन अन्य संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है उनमें शामिल हैं:

  • कस
  • मुंहतोड़
  • निचोड़
  • दर्द
  • जलता हुआ
  • छुरा

यह लेख छाती में भारीपन के 13 कारणों और उनके इलाज के तरीकों की पड़ताल करता है।

1. चिंता –Anxiety

छाती में भारीपन व दर्द चिंता विकार एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसके कारण व्यक्ति चिंतित, आशंकित और तनावग्रस्त महसूस करता है। यह कई शारीरिक लक्षण भी पैदा कर सकता है।

चिंता का अनुभव करने से छाती में भारी या जकड़न महसूस हो सकती है। चिंता के अन्य शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:

  • मांसपेशियों में तनाव
  • पसीना आना
  • कंपन
  • एक तेज़ दिल की धड़कन
  • तेजी से सांस लेना
  • चक्कर आना
  • जी मिचलाना
  • चुभन

छाती में भारीपन व दर्द पैनिक अटैक में इनमें से कई लक्षणों का एक साथ अनुभव करना शामिल है । पैनिक अटैक के लक्षण तीव्र और भारी महसूस होते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को पहले कभी पैनिक अटैक नहीं हुआ है, तो वे दिल का दौरा पड़ने वाले लक्षणों को भूल सकते हैं ।

पैनिक अटैक का अनुभव करने से व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि वह शारीरिक खतरे में है, लेकिन ये हमले शारीरिक रूप से हानिकारक नहीं हैं। लक्षण आमतौर पर 10-20 मिनट के बाद गुजरते हैं। खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए

यदि किसी व्यक्ति को अक्सर पैनिक अटैक होता है, तो उसे एक प्रकार का एंग्जायटी डिसऑर्डर हो सकता है जिसे पैनिक डिसऑर्डर कहा जाता है।

2. अवसाद -Depression

छाती में भारीपन व दर्द छाती में भारीपन महसूस होने का एक और मनोवैज्ञानिक कारण अवसाद है। 2017 के एक अध्ययन में अवसाद होने और बार-बार होने वाले सीने में दर्द का अनुभव करने के बीच एक संबंध पाया गया।

अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति को शारीरिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है क्योंकि अवसाद लोगों के दर्द को महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है। एक सिद्धांत यह है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि अवसाद उन न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करता है जो दर्द और मनोदशा दोनों को नियंत्रित करते हैं।

कथित तनाव में वृद्धि के कारण अवसाद से ग्रस्त लोगों को भी सीने में भारीपन का अनुभव हो सकता है ।

कम, निराशाजनक, दोषी या बेकार महसूस करने के साथ अस्पष्ट दर्द और दर्द अवसाद का संकेत हो सकता है।

3. मांसपेशियों में खिंचाव -Muscle strain

छाती में भारीपन व दर्द

छाती में भारीपन व दर्द सीने में दर्द इंटरकोस्टल मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है, जो तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति पसलियों को रखने वाली मांसपेशियों को अधिक खींचता है और खींचता है।

इंटरकोस्टल मांसपेशियों को तनाव देने से पसलियों पर दबाव पड़ सकता है और छाती में भारीपन महसूस हो सकता है।

4. गर्ड -GERD

छाती में भारीपन व दर्द गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज ( जीईआरडी ) एक पाचन विकार है जो सीने में दर्द का कारण बन सकता है।

जीईआरडी तब होता है जब पेट का एसिड किसी व्यक्ति के गले में वापस आ जाता है। साथ ही सीने में दर्द, इसका कारण हो सकता है:

  • अत्यधिक लार
  • निगलते समय दर्द
  • गले में खराश

5. पेरिकार्डिटिस -Pericarditis

छाती में भारीपन व दर्द पेरिकार्डिटिस एक हृदय समस्या है जो सीने में दर्द का कारण बन सकती है।

पेरीकार्डियम हृदय के चारों ओर ऊतक की परतों का नाम है। पेरिकार्डिटिस तब होता है जब पेरीकार्डियम संक्रमित हो जाता है और सूज जाता है।

जब सूज जाता है, तो पेरीकार्डियम दिल के खिलाफ रगड़ सकता है, जिससे सीने में दर्द हो सकता है। दर्द आमतौर पर तब बेहतर होता है जब कोई व्यक्ति सीधा बैठता है और लेटने पर बदतर हो जाता है।

6. एनजाइना -Angina

छाती में भारीपन व दर्द एनजाइना छाती में दबाव की भावना पैदा कर सकती है। यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है, और यह कोरोनरी धमनी रोग का एक लक्षण है ।

साथ ही सीने में दर्द, एनजाइना में दर्द हो सकता है:

  • पीछे
  • गरदन
  • हथियारों
  • कंधों
  • जबड़ा

7. दिल का दौरा -Heart attack

छाती में भारीपन व दर्द सीने में दर्द दिल के दौरे का एक लक्षण है। दिल के दौरे के दौरान, एक व्यक्ति की छाती महसूस कर सकती है:

  • अधिक वज़नदार
  • दबाव
  • निचोड़ा हुआ
  • भरा हुआ
  • दर्दनाक

अन्य दिल के दौरे के लक्षणों में शामिल हैं:

  • गर्दन, जबड़े, हाथ, पीठ या पेट में दर्द
  • सांस लेने में कठिनाई
  • एक ठंडा पसीना
  • चक्कर आना
  • जी मिचलाना

दिल का दौरा एक चिकित्सा आपात स्थिति है, इसलिए जिस किसी को भी इस बात का संदेह हो कि उसे हो रहा है, उसे तत्काल चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए।

8. निमोनिया -Pneumonia

छाती में भारीपन व दर्द निमोनिया सीने में दर्द का कारण बन सकता है जो किसी व्यक्ति के खांसने या गहरी सांस लेने पर बढ़ जाता है।

यह फ्लू और अन्य श्वसन संक्रमणों की जटिलता है। निमोनिया के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • सांस लेने में कठिनाई
  • खांसी
  • बुखार
  • ठंड लगना

9. ढह गया फेफड़ा -Collapsed lung

छाती में भारीपन व दर्द एक आंशिक या पूरी तरह से ढह गया फेफड़ा किसी व्यक्ति की छाती को भारी और दर्दनाक महसूस कर सकता है।

न्यूमोथोरैक्स के रूप में जाना जाता है, एक ढह गया फेफड़ा तब होता है जब फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच की जगह में हवा जमा हो जाती है। न्यूमोथोरैक्स अपने आप हो सकता है या फेफड़ों की बीमारी की जटिलता के रूप में हो सकता है।

सीने में दर्द के साथ-साथ, ढह गए फेफड़े वाले व्यक्ति को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।

10. पल्मोनरी एम्बोलिज्म -Pulmonary embolism

छाती में भारीपन व दर्द छाती में भारी या दर्दनाक अहसास पल्मोनरी एम्बोलिज्म का संकेत हो सकता है । यह तब होता है जब फुफ्फुसीय धमनी, या फेफड़े में धमनी में रुकावट होती है।

रुकावट आमतौर पर रक्त का थक्का होता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, यह वसा जैसे अन्य पदार्थों से बना हो सकता है।

रुकावट अन्य लक्षणों का कारण बनेगी, जैसे:

  • चक्कर
  • सांस लेने में गंभीर कठिनाई
  • एक तेज़ दिल की धड़कन
  • पासिंग आउट

फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता एक चिकित्सा आपात स्थिति है और उपचार के बिना जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

11. कोस्टोकॉन्ड्राइटिस -Costochondritis

छाती में भारीपन व दर्द

छाती में भारीपन व दर्द अगर किसी व्यक्ति को दर्द होता है जहां उनकी छाती उनकी पसलियों से मिलती है, तो उन्हें कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस हो सकता है ।

छाती की दीवार में दर्द के रूप में भी जाना जाता है, कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस तब होता है जब रिब और ब्रेस्टबोन के बीच उपास्थि सूजन हो जाती है। जब कोई व्यक्ति उस क्षेत्र को छूता है तो दर्द अधिक महसूस हो सकता है।

12. पित्त पथरी -Gallstones

छाती में भारीपन व दर्द कोलेस्ट्रॉल या बिलीरुबिन का एक निर्माण पित्ताशय की थैली में द्रव्यमान बना सकता है, जिसे पित्त पथरी के रूप में जाना जाता है।

गैल्स्टोन हमेशा लक्षण पैदा नहीं करते हैं, लेकिन अगर वे किसी व्यक्ति के पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध करते हैं, तो वे सीने में दर्द का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर इसे गॉलब्लैडर अटैक बता रहे हैं।

एक व्यक्ति को आमतौर पर ऊपरी दाहिने पेट में पित्ताशय की थैली के हमले का दर्द महसूस होता है। दर्द अक्सर तेज और अचानक होता है, लेकिन यह सुस्त, भारी ऐंठन जैसा महसूस हो सकता है।

13. महाधमनी विच्छेदन -Aortic dissection

छाती में भारीपन व दर्द महाधमनी विच्छेदन के कारण अचानक सीने में दर्द हो सकता है।

महाधमनी मुख्य धमनी है जो हृदय से आती है। महाधमनी विच्छेदन तब होता है जब महाधमनी की दीवार फट जाती है।

यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। हृदय रोग-आपके सवालों पर एक्सपर्ट राय

इलाज -Treatment

छाती में भारीपन महसूस होने का उपचार कारण के आधार पर भिन्न होता है। हम नीचे सीने में दर्द के मानसिक और शारीरिक कारणों के लिए उपचार तलाशते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारणों का इलाज -Treating psychological causes

छाती में भारीपन व दर्द जब सीने में भारीपन या जकड़न चिंता या अवसाद का लक्षण है, तो अंतर्निहित स्थिति के लिए सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

लोग अक्सर दवा और टॉक थेरेपी के संयोजन के माध्यम से अवसाद और चिंता का प्रबंधन कर सकते हैं।

जीवनशैली में बदलाव और तनाव-प्रबंधन तकनीक भी मदद कर सकती हैं। इसमे शामिल है:

  • नियमित व्यायाम
  • योग , दिमागीपन, या ध्यान
  • एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना
  • पर्याप्त नींद हो रही है
  • journaling
  • परिवार और दोस्तों से भावनात्मक समर्थन मांगना

शारीरिक कारणों का इलाज -Treating physical causes

छाती में भारीपन व दर्द सीने में भारीपन या दर्द के निम्नलिखित कारणों में से प्रत्येक का एक अलग उपचार हो सकता है:

  • मांसपेशियों में खिंचाव : दर्द निवारक दवा, आराम और सेक समय के साथ तनाव को ठीक कर सकते हैं।
  • जीईआरडी : जीवनशैली और आहार परिवर्तन अक्सर लक्षणों को रोक सकते हैं।
  • पेरिकार्डिटिस : एक डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए दवा लिख ​​​​सकता है ।
  • एनजाइना : दवा और जीवनशैली में बदलाव अक्सर लक्षणों को कम कर सकते हैं। कभी-कभी सर्जरी जरूरी होती है।
  • दिल का दौरा : इसके लिए आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें दवा और सर्जरी शामिल हो सकते हैं।
  • निमोनिया : आराम और दवा संक्रमण के इलाज में मदद कर सकती है। लक्षण गंभीर होने पर किसी व्यक्ति को अस्पताल में उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
  • ढह गया फेफड़ा : उपचार फंसी हुई हवा को छोड़ने पर केंद्रित है
  • पल्मोनरी एम्बोलिज्म : एक व्यक्ति को अस्पताल में रक्त को पतला करने वाली दवाएं, ऑक्सीजन और दर्द से राहत मिल सकती है।
  • कोस्टोकॉन्ड्राइटिस : दर्द निवारक दवा, कंप्रेस और आराम लक्षणों से राहत दिला सकता है।
  • पित्ताशय की पथरी : पित्ताशय की थैली के हमलों के लिए अस्पताल में इलाज की आवश्यकता हो सकती है।
  • महाधमनी विच्छेदन : इसके लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

डॉक्टर को कब दिखाना है -When to see a doctor

जिन लोगों को चिंता या अवसाद है, वे अपनी स्थिति के लक्षण के रूप में छाती में भारीपन महसूस कर सकते हैं। इस मामले में, आमतौर पर हर बार लक्षण होने पर डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, सीने में भारीपन और दर्द के कई कारण होते हैं, इसलिए जब पहली बार नए लक्षण दिखाई देते हैं तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा होता है।

अचानक, अस्पष्टीकृत, गंभीर सीने में दर्द का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करना चाहिए।

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