एलर्जी का देसी इलाज क्या है

1. एलर्जी के लिए 15 घरेलू उपचार

अवलोकन

एलर्जी का देसी इलाज क्या है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी ऐसी चीज पर प्रतिक्रिया करती है जो अन्य लोगों को परेशान नहीं करती है, तो आप एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव कर रहे हैं । एलर्जी के कारण होने वाले कुछ सबसे बड़े अपराधी हैं:

  • पराग
  • धूल के कण
  • पालतू पशुओं की रूसी
  • बीजाणु सांचा
  • कीट डंक
  • भोजन
  • दवाओं

एलर्जी कई लक्षण पैदा कर सकती है जैसे:

  • छींक आना
  • बहती नाक
  • खुजली
  • चकत्ते
  • सूजन
  • दमा

एलर्जी का देसी इलाज क्या है डॉक्टर आमतौर पर विभिन्न तरीकों से एलर्जी का इलाज करते हैं जिसमें अक्सर दवाएं और एलर्जी शॉट्स शामिल होते हैं । हालाँकि, एलर्जी के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपचार हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

2. एलर्जी के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार

एलर्जी का देसी इलाज क्या है एलर्जी के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है, जब भी संभव हो, परहेज। डॉक्टर और प्राकृतिक चिकित्सक दोनों सुझाव देंगे कि आप एलर्जी को सीमित करें या उससे बचें, जो आपकी एलर्जी का कारण बनते हैं।

आपको अपनी एलर्जी के संपर्क में आने से बचना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपको सल्फा दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है , तो अपने डॉक्टर को अपनी एलर्जी के बारे में बताएं। यदि आपको कभी भी एक की आवश्यकता होगी, तो वे सबसे अधिक संभावना एक वैकल्पिक एंटीबायोटिक लिखेंगे ।

कहा जा रहा है, कुछ एलर्जी से बचना मुश्किल है। उस स्थिति में, अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करने के बाद, आप किसी एलर्जेन के संपर्क के परिणामों से निपटने के लिए एलर्जी के घरेलू उपचार पर विचार कर सकते हैं।

3. एलर्जी के घरेलू उपाय

एलर्जी का देसी इलाज क्या है

खारा नाक सिंचाई

एलर्जी का देसी इलाज क्या है ए2012 की समीक्षाविश्वसनीय स्रोत10 अध्ययनों से पता चला है कि खारा नाक सिंचाई बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एलर्जिक राइनाइटिस के लिए लाभकारी प्रभाव डालती है, जिसे अक्सर हे फीवर कहा जाता है ।

वायु फिल्टर

अपने इनडोर वातावरण में एयर फिल्टर का उपयोग करने पर विचार करें। दिमाग खराब होने के लक्षण क्या है

उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर (HEPA) फिल्टर एक प्रकार के एयर फिल्टर पर विचार करने के लिए हैं। पराग, धूल और पालतू जानवरों की रूसी जैसे वायुजनित परेशानियों को फंसाकर, HEPA फ़िल्टर आपके घर में एलर्जी को कम करते हैं।

बटरबर

एलर्जी का देसी इलाज क्या है में एक2003 की समीक्षाविश्वसनीय स्रोतबटरबर – जिसे पेटासाइट्स हाइब्रिडस के रूप में भी जाना जाता है – खुजली वाली आंखों के लिए समान रूप से प्रभावी पाया गया, जैसा कि आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले मौखिक एंटीहिस्टामाइन में होता है ।

ब्रोमलेन

ब्रोमेलैन पपीते और अनानास में पाया जाने वाला एक एंजाइम है। प्राकृतिक चिकित्सक ब्रोमेलैन को सूजन को कम करके श्वास को बेहतर बनाने में प्रभावी मानते हैं ।

एक्यूपंक्चर

ए2015 की समीक्षाविश्वसनीय स्रोत13 अध्ययनों में से यह निष्कर्ष निकाला गया कि एक्यूपंक्चर ने मौसमी और बारहमासी एलर्जिक राइनाइटिस दोनों के लिए सकारात्मक परिणाम प्रदर्शित किए ।

प्रोबायोटिक्स

ए2015 की समीक्षाविश्वसनीय स्रोत23 अध्ययनों से संकेत मिलता है कि प्रोबायोटिक्स एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकते हैं।

शहद

एलर्जी का देसी इलाज क्या है हालांकि इसे साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, एक लोकप्रिय सिद्धांत स्थानीय रूप से उत्पादित शहद खाने का सुझाव देता है । सिद्धांत के अनुसार, आप समय के साथ पराग के लिए अपनी एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम कर देंगे जो मधुमक्खियां अपना शहद बनाने के लिए आपके क्षेत्र में एकत्र करती हैं।

4. एयर कंडीशनर और डीह्यूमिडिफ़ायर

हवा से नमी को हटाकर, एयर कंडीशनर और डीह्यूमिडिफ़ायर फफूंदी और मोल्ड के विकास को सीमित कर सकते हैं जो एलर्जी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

Spirulina

ए2015 अध्ययनविश्वसनीय स्रोतने संकेत दिया कि आहार स्पिरुलिना – एक नीला-हरा शैवाल – एलर्जिक राइनाइटिस के प्रति एंटीएलर्जिक सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदर्शित करता है।

चुभता बिछुआ

प्राकृतिक चिकित्सा चिकित्सक एलर्जी के उपचार में मदद करने के लिए प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में चुभने वाले बिछुआ का सुझाव देते हैं।

क्वेरसेटिन

क्वेरसेटिन प्राकृतिक उपचार समर्थकों का पसंदीदा है जो मानते हैं कि यह हिस्टामाइन की रिहाई को स्थिर करता है और एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह प्राकृतिक रूप से ब्रोकली, फूलगोभी, ग्रीन टी और खट्टे फलों में पाया जाता है।

विटामिन सी

प्राकृतिक चिकित्सा के चिकित्सक हिस्टामाइन के स्तर को कम करने के लिए प्रतिदिन 2,000 मिलीग्राम विटामिन सी लेने का सुझाव देते हैं।

पुदीना आवश्यक तेल

एलर्जी का देसी इलाज क्या है

एलर्जी का देसी इलाज क्या है ए1998 का विश्वसनीय क्षेत्र ने दिखाया कि पेपरमिंट ऑयल ट्रीटमेंट में पर्याप्त एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है जो ब्रोन्कियल अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों को कम करके क्लिनिकल परीक्षण करता है। आवश्यक तेलों को हवा में फैलाया जा सकता है, लेकिन यदि शीर्ष पर लगाया जाए तो वाहक तेल में पतला होना चाहिए।

नीलगिरी आवश्यक तेल
प्राकृतिक उपचार के पैरोकार नीलगिरी के तेल को एक रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में उपयोग करने का सुझाव देते हैं, इसे एलर्जी के मौसम में धोने के प्रत्येक भार में जोड़कर।

लोबान आवश्यक तेल
2016 के एक अध्ययन के परिणामों के आधार पर, लोबान का तेल बारहमासी एलर्जिक राइनाइटिस के खिलाफ मदद कर सकता है। आप इसे एक वाहक तेल में पतला कर सकते हैं और अपने कानों के पीछे उपयोग कर सकते हैं या हवा में फैलाकर इनहेलेशन का उपयोग कर सकते हैं।

एलर्जी के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करते समय सावधानियां

एलर्जी का देसी इलाज क्या है गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं, या एनाफिलेक्सिस के इलाज के लिए घरेलू उपचार का उपयोग न करें , जिन्हें लक्षणों से पहचाना जा सकता है जैसे:

  • साँस लेने में कठिनाई
  • फेफड़ों में जकड़न
  • छाती में दर्द
  • रक्तचाप में परिवर्तन
  • चक्कर आना
  • बेहोशी
  • खरोंच
  • उल्टी

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। एनाफिलेक्सिस जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

इसके अलावा, आवश्यक तेलों का उपयोग जोखिम के बिना नहीं है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन आवश्यक तेलों की शुद्धता, गुणवत्ता और पैकेजिंग की देखरेख नहीं करता है। निर्देशानुसार आवश्यक तेलों का उपयोग करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं।

वाहक तेल में मिश्रित आवश्यक तेल का परीक्षण अखंड त्वचा पर करें, जैसे कि आपका अग्रभाग। यदि आपको 24 घंटों में कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए। प्रत्येक नए आवश्यक तेल का परीक्षण करें, खासकर यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं।

ले लेना

एलर्जी का देसी इलाज क्या है हालांकि कुछ सबूत हैं कि एलर्जी के लिए घरेलू उपचार प्रभावी हो सकते हैं, यह एक अच्छा विचार है कि उन्हें आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें। एक पूर्ण निदान प्राप्त करें और अपने डॉक्टर के सुझावों को सुनें कि आपके और आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सबसे अच्छा क्या है।

एलर्जी को हराने के 12 प्राकृतिक तरीके

1. शट आउट ब्रीज

एलर्जी का देसी इलाज क्या है बहुत खूबसूरत दिन है। लेकिन अगर परागकणों की संख्या अधिक है, तो अपने घर के अंदर की हवा को बचाने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें। आप अपने एयर कंडीशनिंग सिस्टम पर एक HEPA फ़िल्टर और अपनी भट्टी पर एक फ्लैट या पैनल फ़िल्टर भी स्थापित कर सकते हैं।

2. वैकल्पिक उपचार पर विचार करें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है बटरबर सबसे होनहार और अच्छी तरह से शोध में से एक है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि Ze 339 नामक बटरबर अर्क एंटीहिस्टामाइन दवाओं के साथ-साथ काम कर सकता है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि पौधे आधारित Phleum pratense और pycnogenol भी सहायक हो सकते हैं।

3. वॉश अप

एलर्जी का देसी इलाज क्या है हर बार जब आप अपने घर में जाते हैं, तो आप बाहरी दुनिया के छोटे-छोटे टुकड़े अपने साथ लाते हैं। बाहर रहने के बाद, आपके कपड़े, जूते, बाल और त्वचा हर जगह से छोटे कणों से ढके होते हैं। किसी भी एलर्जी को दूर करने के लिए शॉवर लें और अपने कपड़े बदलें। अपने जूते दरवाजे पर भी छोड़ दो।

4. मास्क पहनें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है जब आप अपने यार्ड या वैक्यूम में काम करते हैं, तो आप कुछ एलर्जी ट्रिगर्स से नहीं बच सकते हैं, जब यह एलर्जी को आपके वायुमार्ग में जाने से रोकता है। अधिकांश दवा की दुकानों और मेडिकल सप्लाई स्टोर्स पर उपलब्ध एक N95 रेस्पिरेटर मास्क, पराग और अन्य एलर्जेंस जैसे 95% छोटे कणों को रोक देगा।

5. स्वस्थ खाएं

एलर्जी का देसी इलाज क्या है

एलर्जी का देसी इलाज क्या है एक अध्ययन में, जिन बच्चों ने बहुत सारी ताज़ी सब्जियाँ, फल और मेवे खाए – विशेष रूप से अंगूर, सेब, संतरा और टमाटर – उनमें एलर्जी के लक्षण कम थे। शोधकर्ता अभी भी लिंक का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन इसमें कोई शक नहीं कि स्वस्थ आहार आपके पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है। प्रत्येक भोजन में कम से कम एक ताजे फल और सब्जियां शामिल करें।

6. इसे धो लें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है एक नाक कुल्ला आपकी नाक से बलगम को साफ करता है और वहां एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकता है। यह बैक्टीरिया और पतले बलगम को भी दूर कर सकता है और पोस्टनासल ड्रिप को कम कर सकता है। एक कुल्ला किट खरीदें या नेति पॉट या नाक के बल्ब का उपयोग करके एक बनाएं। 1 चम्मच बेकिंग सोडा में 3 चम्मच आयोडाइड मुक्त नमक मिलाएं। इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। उपयोग करने के लिए, मिश्रण का 1 चम्मच 8 औंस डिस्टिल्ड या उबला हुआ फिर ठंडा पानी में डालें। एक सिंक के ऊपर झुकें और एक बार में एक नथुने को धीरे से फ्लश करें।

7. अधिक पियो

एलर्जी का देसी इलाज क्या है यदि आप अपनी एलर्जी से भरा हुआ महसूस करते हैं या नाक से टपकते हैं, तो अधिक पानी, जूस, या अन्य गैर-मादक पेय पीएं। अतिरिक्त तरल आपके नासिका मार्ग में बलगम को पतला कर सकता है और आपको कुछ राहत दे सकता है। चाय, शोरबा या सूप जैसे गर्म तरल पदार्थों का एक अतिरिक्त लाभ होता है: भाप।

8. प्राकृतिक जाओ

एलर्जी का देसी इलाज क्या है अपने घर को साफ रखें। यह इनडोर एलर्जी से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। लेकिन कठोर रसायन आपके नासिका मार्ग में जलन पैदा कर सकते हैं और आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। तो सिरका या बेकिंग सोडा जैसी रोजमर्रा की सामग्री से प्राकृतिक क्लीनर बनाएं। एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें जिसमें एलर्जी को फंसाने के लिए HEPA फ़िल्टर हो। यदि आपको गंभीर एलर्जी है, तो किसी और को साफ-सफाई करने के लिए कहें।

9. भाप बनो

एलर्जी का देसी इलाज क्या है कुछ भाप लें। यह सरल ट्रिक एक भरी हुई नाक को कम कर सकती है और आपको आसानी से सांस लेने में मदद कर सकती है। अपने सिर को एक गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) कटोरे या पानी से भरे सिंक के ऊपर रखें, और भाप को फंसाने के लिए अपने सिर पर एक तौलिया रखें। या फिर बाथरूम में हॉट शावर चलाकर बैठ जाएं।

10. सिगरेट के धुएं से बचें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है यह आपकी बहती, खुजली वाली, भरी हुई नाक और आँखों से पानी आने की स्थिति को और भी खराब कर सकता है। धूम्रपान मुक्त रेस्तरां, नाइट क्लब और होटल के कमरे चुनें। अन्य धुएं से बचें जो आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं, जैसे एरोसोल स्प्रे और लकड़ी से जलने वाली चिमनियों से निकलने वाला धुआं।

11. एक्यूपंक्चर पर विचार करें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है यह प्राचीन प्रथा कुछ राहत ला सकती है। एक्यूपंक्चर जिस तरह से नाक की एलर्जी को प्रभावित करता है वह अभी भी स्पष्ट नहीं है। लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोशिश करना अच्छा होगा।

12. अपने ट्रिगर्स को जानें

एलर्जी का देसी इलाज क्या है आप सोच सकते हैं कि आप जानते हैं कि समस्या क्या है। लेकिन क्या आपको यकीन है? अपने ट्रिगर्स को इंगित करने के लिए एलर्जी त्वचा परीक्षण के लिए एलर्जी के साथ एक नियुक्ति करें। फिर आप इनसे बचने की योजना बना सकते हैं।

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