खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए

रक्त को पतला करने वाले खाद्य पदार्थ, पेय, और पूरक -Blood-thinning foods, drinks, and supplements

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए = प्राकृतिक रक्त पतले पदार्थ ऐसे पदार्थ होते हैं जो रक्त के थक्के बनाने की क्षमता को कम करते हैं। रक्त का थक्का बनना एक आवश्यक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी रक्त का थक्का बहुत अधिक जम सकता है, जिससे जटिलताएं हो सकती हैं जो संभावित रूप से खतरनाक हो सकती हैं।

जिन लोगों की कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, जैसे कि जन्मजात हृदय दोष , उन्हें दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए रक्त को पतला करने वाली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है ।

ब्लड थिनर दो तरह से काम करते हैं। एंटीप्लेटलेट्स रक्त कोशिकाओं को थक्का बनने के लिए आपस में चिपके रहने से रोकते हैं। एंटीकोआगुलंट्स के कारण थक्के अधिक धीरे-धीरे बनते हैं।

प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से बात करना जरूरी है, खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए क्योंकि वे दवा के साथ-साथ काम नहीं कर सकते हैं और कुछ नुस्खे वाली दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

कुछ खाद्य पदार्थ और अन्य पदार्थ जो प्राकृतिक रक्त को पतला करने का काम कर सकते हैं और थक्कों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. हल्दी -Turmeric

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए =लोग लंबे समय से पाक और औषधीय प्रयोजनों के लिए हल्दी के रूप में जाने जाने वाले सुनहरे मसाले का उपयोग करते हैं। हल्दी में करक्यूमिन एक सक्रिय घटक है और ऐसा प्रतीत होता है कि इसमें सूजन-रोधी और रक्त-पतला या थक्कारोधी गुण होते हैं।

ए2019 की समीक्षाविश्वसनीय स्रोतईपीएमए जर्नल में संकेत मिलता है कि हल्दी रक्त के थक्के को अवरुद्ध करने में मदद कर सकती है और हल्दी को खून को पतला करने वाली दवाओं के साथ मिलाते समय सावधानी बरतने की सलाह देती है। एलर्जी का देसी इलाज क्या है

लोग करी और सूप में हल्दी मिला सकते हैं, या इसे गर्म पानी के साथ मिलाकर एक आरामदायक चाय बना सकते हैं ।

2. अदरक -Ginger

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए =अदरक एक और विरोधी भड़काऊ मसाला है जो रक्त के थक्के को रोक सकता है। इसमें सैलिसिलेट नामक एक प्राकृतिक एसिड होता है। एस्पिरिन , जिसे एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड भी कहा जाता है, सैलिसिलेट का सिंथेटिक व्युत्पन्न और एक शक्तिशाली रक्त पतला है।

प्राकृतिक सैलिसिलेट्स के थक्कारोधी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लोग बेकिंग, खाना पकाने और जूस में नियमित रूप से ताजा या सूखे अदरक का उपयोग करना चाह सकते हैं।

हालांकि, यह संभावना नहीं है कि प्राकृतिक सैलिसिलेट रक्त को पतला करने वाली दवाओं की तरह प्रभावी हैं।

ए2015 साहित्य समीक्षाविश्वसनीय स्रोत10 अध्ययनों में से यह भी पता चलता है कि रक्त के थक्के पर अदरक का प्रभाव स्पष्ट नहीं है। यह इंगित करता है कि अदरक के संभावित रक्त-पतला गुणों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

3. लाल मिर्च Cayenne peppers

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए =लाल मिर्च में सैलिसिलेट्स भी अधिक होते हैं और यह शक्तिशाली रक्त-पतला करने वाले एजेंटों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

एसेंडेंस एशिया जर्नल ऑफ मल्टीडिसिप्लिनरी रिसर्च में 2019 के एक अध्ययन में पाया गया है कि लाल मिर्च का अर्क टाइप O+ रक्त के नमूनों में रक्त के थक्के को धीमा कर देता है।

लाल मिर्च काफी मसालेदार होती है, और बहुत से लोग इसे कम मात्रा में ही सहन कर सकते हैं।

लाल मिर्च युक्त कैप्सूल स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं। इस मसाले के अन्य लाभों में शामिल हो सकते हैं:

  • रक्तचाप कम करना
  • परिसंचरण में वृद्धि
  • दर्द संवेदनाओं को कम करना

4. विटामिन ई -Vitamin E

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए =विटामिन ई कुछ अलग तरीकों से रक्त के थक्के को कम करता है। ये प्रभाव एक व्यक्ति द्वारा लिए जाने वाले विटामिन ई की मात्रा पर निर्भर करते हैं।

The आहार की खुराक के स्वास्थ्य के कार्यालय के राष्ट्रीय संस्थानविश्वसनीय स्रोतसुझाव है खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए कि जो लोग रक्त को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं उन्हें विटामिन ई की बड़ी खुराक लेने से बचना चाहिए।

यह स्पष्ट नहीं है कि विटामिन ई रक्त को कितना पतला करता है, हालांकि यह संभावना है कि लोगों को लेने की आवश्यकता होगी400 . से अधिकविश्वसनीय स्रोतप्रति दिन अंतरराष्ट्रीय इकाइयां (आईयू)।

उदाहरण के लिए, विटामिन ई की खुराक की उच्च खुराक लेना, उदाहरण के लिए, प्रतिदिन 1,500 आईयू से ऊपर, दीर्घकालिक आधार पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

पूरक आहार के बजाय खाद्य पदार्थों से विटामिन ई प्राप्त करना अधिक सुरक्षित हो सकता है । जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन ई होता है उनमें शामिल हैं:

  • बादाम
  • कुसुम तेल
  • सूरजमुखी का तेल
  • सरसों के बीज
  • पालक
  • मूंगफली का मक्खन
  • साबुत अनाज

5. लहसुन -Garlic

खून पतला करने के घरेलू उपाय बताइए =भोजन और खाना पकाने में अक्सर वांछनीय स्वाद के अलावा, लहसुन में प्राकृतिक एंटीबायोटिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं।

फूड साइंस एंड बायोटेक्नोलॉजी के 2018 के एक अध्ययन में बताया गया है कि लहसुन पाउडर चूहों में एंटीथ्रॉम्बोटिक गतिविधियों को प्रदर्शित करता है। एक एंटीथ्रॉम्बोटिक एजेंट एक पदार्थ है जो रक्त के थक्के के गठन को कम करता है।

ए2020 अध्ययन की समीक्षाविश्वसनीय स्रोतपाया गया कि लहसुन की खुराक रक्तचाप को कम करने में मदद करती है और इसका हल्का एंटीथ्रॉम्बोटिक प्रभाव होता है।

मेडिसिन्स में 2015 के शोध से पता चलता है कि चूंकि लहसुन सहित आहार की खुराक प्लेटलेट फ़ंक्शन और जमावट को प्रभावित कर सकती है, इसलिए सर्जरी से पहले उनसे बचना सबसे अच्छा है।

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